脚踝骨折如何锻炼脚趾

发布时间：2024-07-03 20:13
下面围绕“脚踝骨折如何锻炼脚趾”主题解决网友的困惑

踝关节扭伤如何进行康复锻炼?

（4）半负重训练坐姿，小腿肌肉提升练习：坐在椅子上，患足放在地面上，保持脚趾在地面上，尽量提起脚后跟，复原，重复10次。立位小腿肌肉提升练习：双腿站立，扶...

脚踝骨折后已经两,多月了,脚趾往下往上不能正常勾,

骨折以后才两个多月，是还没有恢复，要多锻炼，而且要三个月才能走路，走路的时候还要慢慢的锻炼，要经过很长一段时间才会恢复，两个多月僵硬是正常的，只有多锻炼...

脚崴了怎么快速恢复?

可以用两块长约30cm的木板或硬纸板放在扭伤处的内外两侧，并用绷带进行固定包扎（不宜过紧，松紧度以能限制踝关节活...

习惯性崴脚,应该怎么去调养?

弹力带勾脚 勾脚的动作既可以锻炼小腿，也能强化脚踝，最好以坐在地板上的姿势进行，辅助拉力不大的弹力带。其中弹...

下地驻拐 然后用热水泡脚 过后怎么脚趾头和脚踝

长时间打石膏，关节和肌肉僵硬是常见的现象，所以，在治疗基部，应该经常活动能活动的关节，按摩全腿肌肉和做脚趾的...

脚扭伤了怎么办

3、脚扭伤伴骨折脱位的患者，在解除固定后应积极配合康复医师，进行踝关节内翻、外翻等功能锻炼，以防止韧带粘连。...

第五脚趾基地部骨折,四十多天,石膏三十天时拆的,现在开始

回答：1,要保证骨折能尽可能的恢复功能,复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧,过松要去医院找...

脚趾粉碎性骨折,拆石膏一个月后,脚踝却越来越肿

所以不必担心！只要“适量、适度”的进行功能锻炼恢复。这种情况会慢慢缓解的。但彻底消失的时间就很难说了。根据个体不同，时间也就因人而异了。另外，康复是一个...

左脚踝撕脱性骨折,打了四周的石膏,石膏拆除后,脚还

作为康复治疗师，我的建议是功能锻炼越早越好。从打上石膏后两天就可以进行康复训练，非骨折部位（如髋部、膝部）可以进行主动运动，这样也可以防止肌萎缩。1到2周...

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